Diabetes,nutrition,sleep,parenthood

  Overview Using your phone to send or respond to a message while you’re asleep is known as sleep texting. Even though it may seem unlikely, it can happen. Sleep texting is typically requested. In other words, it’s more likely to occur when a message arrives. Your brain reacts in a manner similar to that of when you are awake when you receive an alert that there is a new message. Even though it is possible to write messages while you sleep, their content might not be clear. People who sleep next to their phones that have audible notificatio...

thirds of respondents to a 2017 survey by the National Safety Council, a nonprofit organization that promotes workplace safety, said they feel exhausted at work. 44 percent of respondents report having trouble focusing, and 53 percent feel less productive. Due to the pandemic and our disrupted sleep patterns, things seem to be getting worse. The obvious solution to our current sleep problems seems to be naps. While they can be helpful, they aren’t always the key to a life that is well-rested. Discover the many advantages of taking good naps in the following...